Zleciało troszkę Z czego bardzo się cieszę i będę dalej starała się ciężko pracować Jednak teraz czas na urlopowanie Tak więc - do usłyszenia zapewne za jakiś tydzień może półtora A wy się tutaj nie obijać przez ten czas
[...] w tym czasie tłuszczu: po prostu stoisz w miejscu. Dodatkowo- oszczędza to glikogen w Twoich mięśniach, więc często się zdarza, że rekordy się bije dzień-dwa po imprezie(czego sam doświadczyłem po sylwestrze, albo czego potwierdzeniem jest znajomy, który na kacu ustalił życiówkę na zawodach). Oprócz tego trunki procentowe są diuretykami, to [...]
[...] dietę i trening masz dobrze opanowane, a dalsze zrzucanie fatu już idzie ciężej niż na początku a więc poczekaj z tym, bo wszystko to co osiągnąłbyś teraz z suplami osiągniesz bez problemu samą dietą i treningiem a zresztą tak jak mówiłeś każdy grosz sie liczy więc dobrze Ci radzę a więc do roboty ^^ w razie czego pytaj pozdrawiam i powodzenia
[...] ale dzisiaj już ładnie wróciłem do spacerów. Niby lipa, ale jest jeden plus. Parę dni temu, jak byłem u lekarza, zważyłem się przy okazji. Okazało się, że w tamtej przychodni mają wagę do 210kg. 2 kg mniej miałem, dokładnie 186kg. Apetyt ostatnio mam jak diabli, nie wiem od czego, ale im bardziej niezdrowe żarcie, tym bardziej ślinka mi leci :)
[...] najlepsze rezultaty tylko z BCAA XPLODE! 4.Impossible became possible with new BCAA XPLODE! (Niemozliwe stało sie osiągalne z nowym BCAA XPLODE) 5.BCAA XPLODE jest tym czego Twoje mieśnie najbardziej potrzebują po hardcorowym treningu! 6.BCAA XPLODE - Najlepsi juz wybrali, teraz czas na Ciebie ! 7.Nic nie bedzie juz takie same! - Nothing's [...]
[...] hasło reklamujące nasz najnowszy produkt BCAA Xplode, zawierający ekstremalną dawkę - aż 6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji. Potrzebujesz czegoś mocnego i skutecznego, sięgnij po BCAA Xplode, i dostarcz swoim mięśniom to czego potrzebuję w mega dawce. 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w [...]
Czeko dla mnie tylko gorzka :-)) Po mleczną, którą lubię to do Szwajcarii trzeba jechać\-) Jak już spamuję... To pozwolę sobie zaproponować miłośnikom nie-gorzkiej;-) czekolady wyroby czekoladowe słodzone tagatozą. Nie wiem, czy już są w Polsce dostępne, a jeśli tak, to pewnie masakrycznie drogie#-P ale tagatoza jest nie tylko substancją słodzącą, [...]
[...] pomocy aparatu, przechodzi moje wyobrazenie o mozliwosci fotografii klasycznej, bez photoshopa. Samo plywanie - dluga zabawa w wodzie, ponad 2,5 km ciagiem zmiennym stylem z czego wiekszosc to kraul, przetykany tu i tam innymi stylami dla zmiany rytmu. Przyjemnie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/af1bb120f1e34dceb66456a80f27f2c6.jpg [...]
[...] jezdza raczej dziesiat tysiecy rocznie, ale mniejsza o to. Ja takze nie zamierzam ryzykowac zycia zima na szosie, wiec wybralem mtb. Obiecalem film, ale nie bardzo jest z czego wybrac ujecia. Kamerka nie radzi sobie ewidentnie ze swiatlem, bo ja widze doskonale - tu chyba problem w ustawieniu - powola w swietle, polowa w czerni. Pokazuje kilka [...]
[...] Spinning to jest morderca.Nigdy tego nie robiłem ale widziałem jak jadą i prawdopodobnie po 10 minutach bym zszedł.Marcin czyli wytrzymałość jest.Sylwetka wyżyłowana i czego chcieć więcej. Zdrowia wiecej.. Sypie sie powoli, nie stekam na codzien Wam tu litanii co mnie boli, bo czasu szkoda i zalosne to ;) Ale nie jestem niezniszczalny, [...]
Brak słów. Genialne, fantastyczne, wspaniałe. Motywujesz wielu w tym mnie. Za to ci dziękuję. Relacja wspaniała po przeczytaniu czuje się jak bym tam byl. To czego dokonałeś pobudza do działania. Good job Sir :-)
[...] silowym i pozbyc sie jeszcze czesci masy miesniowej. W tym celu chyba nie musze doprowadzac miesni do upadku, a wielkie uszkodzenia wlokiem wrecz beda sprzeczne z tym, czego chce ? Czuje sie dzis lepiej niz wczoraj, ale jeszcze nie mam pewnosci ze chorobsko rozejdzie sie po kosciach. Na wszelki wypadek zrobilem dzis malo intensywny trening [...]
[...] na rok 2017 :) Niby szybko, ale jest tylko 64 miejsc a juz 25 osob na liscie. Nie wiem czy do weryfikacji zalicza mi IM w Malborku, ale rozmawialem telefonicznie i w razie czego dosle wynik z Wenecji lub Poznania - serie Challenge zaliczaja na 100%. Czekaja mnie pierwsze w zyciu badania antydopingowe ( sa obowiazkowe dla wszystkich startujacych [...]
[...] za wielkiego patriotę, a ojczystym językiem jakoś nie za bardzo masz umiejętność się posłużyć. "Nie rozumiem" się pisze i mówi się też w ten sposób - z "m" na końcu. Oczywiście nigdzie nie napisałem, że mamy się czegoś wstydzić, ale nie wiem czy jest sens to tłumaczyć, bo większość wpisów to powinno być tłumaczenie czego nie miało się na myśli.
[...] wiele szalbierstwa). 0 - legitymacja nie leży w szufladzie. Byłem członkiem z przekonania - tak mnie ukształtowały tamte czasy Na pozostałe pytania - tak, było. Nie wiem czego uczyli Was na lekcjach historii. Każda ideologia inaczej przedstawia (interpretuje) fakty zaistniałe w przeszłości dla swoich celów. Komunizm (tak zapamiętałem z [...]
[...] na zawody, to mam odrobine jakiej takiej frajdy jak sie ta czy owa zawodniczka czy zona zawodnika zawiesi wzrokiem z takim wyrazem oczu "kurde a ten moj to.." ;) Nie masz czego bronic, nie ma sensu, uwazam, ze teraz. Teraz szlifuj technike w wodzie i na rowerze. Po sezone wroc na silownie z ciezkim silowym cyklem zrobic podstawe pod nowy [...]
[...] rozsadni ;) Rafal Ty piszesz o abstrakcyjnym tempie 3'43" trzymanym przez 5 km ;) Tak dobrze to nie ma i dlugo nie bedzie, tak moge biec kilometr, dwa. Bieg jest wieczorem czego nie lubie, trasa kreta i zupelnie nieznana dla mnie, bedzie padac.. Nie, traktuje to jako zabawe i lekkie przetarcie, kolo 20' bedzie bardzo ok o ile sie uda. Bez [...]
[...] i nie wiem zupelnie co o tym myslec ;) Marcin, popraw mnie, jeśli się mylę, ale 18 minut to wynosi 1'54 , około. Tyle spokojnie powinieneś popłynąć. Co do techniki w piance - faktycznie dużo trudniej jest utrzymać, warto co 3 trening ubierać piankę na basen i w niej pływać. Fakt, że gorąco w *.@## , ale czego się nie robi dla idei, nie? :)
24/08/2015 PONIEDZIAŁEK Dziś z samego rana wyruszamy na wyprawę pod hasłem - Morskie Oko i Czarny staw. Aktywności było aż za dużo, ale dałam radę z czego jestem niesamowicie dumna. Wieczorem wjazd! (już nie wejście) koleją na Gubałówkę. DIETA śniadanie - wielka micha płatków amarantus + quinoa z bananem i malinami + kromka chleba przekąska - dwa [...]
Fija Blog Uzależnić się... :)
